Några ord om massage och massagens effekter
Massage frigör hormonet oxytocin, som är lugnande, sänker båda pulsen och blodtrycket, gör dessutom andningen lättare. Det ger oss lugnare sinne och kroppen slappnar av när oxytocin frigörs. Massage ska med fördel ges i jämna mellanrum så att balansen mellan kropp och sinne bibehålls.
En god blodcirkulation påverkar många organ och muskelgrupper positivt. Stelhet i muskler försämrar livskvaliteten och som ofta leder till exempel spänningshuvudvärk, sömnbesvär, värk i axlar, skuldror och rygg. Genom massage kan dessa problem lindras eller helt försvinna.
Många av oss ägnar mycket lite tid åt vår hälsa. Vi är oftast upptagna av våra familjer, arbeten och andra engagemang som gör att vi inte prioretera eller helt glömmer oss själva. Det går ibland så långt att en och annan konsumerar t ex alkohol för att motverka stress eller nöjer sig snabbmat med sämre kvalitet just på grund av ”tidsbrist”. Stress som bekant är boven bakom en rad olika sjukdomar. Båda kropp och själ påverkas negativt Ibland med mycket allvariga konsekvenser som utbrändhet och djup depression. Massage Uddevalla som förebyggande eller mot stressrelaterade sjukdomar är en beprövad behandling med mycket goda resultat för många människor.
Massage är en färskvara som behöver underhållas dock för att ge varaktiga positiva effekter. Det samma gäller även för kosthållning och fysiska aktiviteter. Tänk lite mera på dig! När du tar hand om dig själv och tycker om dig själv har du det mycket lättare för att tycka om även andra! Boka Massage Uddevalla idag. Välkommen!